每天一杯茶、一把坚盛世娱乐果可预防心脏疾病

据英国11月12日报导,日前,在一项对近5.3万人进行的长达23年的调查研讨中发现,茶和浆果含有抗氧化剂类黄酮,能够下降炎症、中风、冠心病和外周动脉疾病的危险。该研讨标明,每天喝茶或吃一把浆果能够防备心脏病。

在日常饮食中参加茶和蓝莓的人,患中风等疾病的或许性较小。科学家们以为,这是由于它们含抗炎的抗氧化剂。

西澳大利亚大学(UniversityofWesternAustralia)的研讨人员对丹麦饮食、癌症和健康研讨的参与者进行了剖析。这项研讨在20世纪90年代开端,参与者完成了一份关于他们饮食的问卷调查。

他们的健康状况随后被盯梢了20多年,在此期间,大约有1.2万人患上了心脏病。研讨人员发现,每天摄入500毫克抗氧化剂类盛世娱乐电玩城黄酮的人患冠心病的或许性较小。

当动脉变窄时,血液和氧气进入心脏的时机削减。很多摄入黄酮类化合物能够下降患外周动脉疾病和中风的危险。

外周动脉疾病是指动脉中脂肪堆积,约束了腿部肌肉的血液盛世娱乐官网供给。该研讨报告的研讨助理尼古拉•邦多诺(NicolaBondonno)称,500毫克的类黄酮“一天很简单吸取”,或许来自“一杯茶,一把蓝莓,或许是一颗西兰花”。

研讨结果进一步发现,吸烟者和酗酒者需求更多的类黄酮来到达相同的作用。男性还需求比女人摄入更多富含类黄酮的食物。

研讨人员称,这三组人从饮食中摄入类黄酮中获益最大。这项研讨宣布在芝加哥美国心脏协会(AmericanHeartAssociation'sScientificSessionsinChicago)的科学会议上。

科学家着重,盛世娱乐官网一个人的全体饮食或许比只吃很多富含类黄酮的食物更重要。他们还指出,这项研讨只在丹麦人身上进行,但“在其他人群中也有这种联络”。

在英国,有超越160万男性和100万女人患有冠心病。在美国,这种疾病造成了四分之一的人逝世。

动脉斑块的构成会引发炎症,然后影响血管。久而久之,这种炎症还会导致斑块疏松,构成血块。

(实习编译:黄然冰审稿:刘洋)

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